体重：84.0kg
体脂肪：32.0%
朝
玄米茶碗1杯、オムレツ卵3個分、みそ汁1杯、らっきょ5粒 、納豆1個
昼
カップめん1杯、おにぎり2個
夜
フランクフルト1本、豚串1本、冷やしうどん大、天ぷら2個、アイス1個
その他
ガム1箱、ゼロカロリーコーラ500ml
運動
ウォーキング
体脂肪：32.0%
朝
玄米茶碗1杯、オムレツ卵3個分、みそ汁1杯、らっきょ5粒 、納豆1個
昼
カップめん1杯、おにぎり2個
夜
フランクフルト1本、豚串1本、冷やしうどん大、天ぷら2個、アイス1個
その他
ガム1箱、ゼロカロリーコーラ500ml
運動
ウォーキング