★ 不倫夫に知って欲しい フラッシュバックの状況
ご主人（奥様）の不倫で
パートナーは心に深い傷を受けます。
この状態を、心の殺人やトラウマ（心的外傷）と呼ばれています。
トラウマは
心身への影響をはじめ信頼崩壊による、
存在意義の喪失、生きる事が困難な状態に陥ります。
突然、五感、感情、思考によって
トラウマの不倫の傷が
生々しく蘇えるのがフラッシュバックです。
そこで今日は、シタ側の方に
サレタ側の方が、フラッシュバックが起きた時
何が起こっているか
理解を深めるために読んでください。
フラッシュバックの特徴
本人は
フラッシュバックを避けるために
自身の感情を 麻痺、回避、乖離、させようとしますが
何に反応するのか全く分かかりません。
誰にもコントロールできませんのがフラッシュバックです。
フラッシュバックは、突然、五感、感情、思考が
不倫の傷に強く反応し
思い出したくないあの時の、激しい痛み、不安、恐怖を 生々しく感じさせられます。
一度フラッシュバックが起こると
感じたくないと思っても本人の意思では
フラッシュバックは操作できません。
そのため
フラッシュバックの時間は
その時その時で、全く違ってきます。
フラッシュバックは、五感、感情、思考から
頭の中に侵入し映像として鮮明に思い出すこともあれば
夢の中で悪夢として感じることもあります。
映像として思い出すわけではなく
直接感情だけを襲ってくる場合とがあります。
外部から悪魔が 侵入されたような感覚になります。
過去のこととして思い出すのではなく
今起こっているかのように体験させられます。
辛くて苦しい気持ちを
言葉にできることもあれば言葉にさえできない時があります。
フラッシュバックを起こしたいなど
本人は全く思ってもいません。
むしろ、フラッシュバックが起こらないように
自身の感情を 麻痺、回避、乖離するので
自分が感じる
感覚を切り離してしまうため
季節感や幸福感など 感覚や感情を失う時期があります。
何でフラッシュバックになるか
分からないため
危険なことや場所、嫌なものを遠ざけようとするため
行動に制限がかかります。
逆に フラッシュバックが起こると分かっていても
フラッシュバックが起こるであろう場所にあえて行ってしまうこともあります。
強いストレスを抱えるため眠れない、イライラする
強い怒りと苦しみを抱えます。
抱えきれない感情は強い攻撃になり
傷を負わせた相手を責め立てる事があります。
本人は責めたくて 責めているのではありません。
フラッシュバックによる痛みがそうさせるのです。
サレタ側の方も ご自身の状況の理解を深めて下さいね。
いとうゆうじでした。
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