★ 過去に立ち止まり前を向けない２つの理由
不倫された側が
過去に止まってしまうのは
不倫の事実が受け入れられないから。
共にした時間の意味を見失ったから。
自分の存在を喪失してしまったから。という理由があると言いました。
それらに加えて・・・。
過去に立ち止まり前を向けない理由は２つあります。
１、許せない出来事・許せない相手がいる
言うまでもなく、不倫という出来事は許せないもの。そして、不倫した夫、不倫した相手に対して強い怒りが生まれて、許せない相手になる時、意識は不倫の出来事、不倫した相手に向かい、過去から身動きが取れなくなります。
２、自分を責めている
夫の不倫になぜ気づかなかったのか。あの時に◯◯しておけばよかった。このような問いがある場合、自分に対してなぜやらなかったんだと自分を責めてしまいます。例えば、不倫が分かってなぜ私は不倫を見抜けなかったのか、なぜ私は不倫できる人と結婚してしまったんだろうと思ってしまう事もよく見れば、無意識に自分を責めているのです。
があります。
過去から抜け出すヒントとして
１つ目は
不倫の事実は消えませんが
不倫や不倫した側に対して
貴方がどう捉えるのかだ考え方は変わります。
二つ目は
自分が自分を責めている状態。
なぜ責めているのか理由がわかれば責める気持ちも軽減されます。
ふたつともに言える事は
『自分』にフォーカスされている事です。
つまりは
自分自身の
感じ方や考え方次第で
前を向ける事ができるとも言えます。
ただ
言うのは簡単で
捉え方が変わるのは安易ではない。
しかし
上記の内容を読んで
強く引っ掛かる事が何か
理解が深まれば抜け出せる一歩になります。
まだ考えるまでの
心境になっていないと感じている方は
思いのまま許せない気持ちを吐き出してください。
考えられるようになったと感じた方は
許せない気持ちと同時に何が許せないのかを考えてください。
一人で難しい場合はカウンセリングご利用ください。
無理をせず一緒に考えていきましょう。
いとうゆうじでした。
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