風邪の予防
最近急に肌寒くなりましたね、こういった季節の変わり目になると風邪がかかりやすくなります。予防としてはうがいや手洗い、適度な運動、バランスのいい食生活、十分な睡眠などがあります。ここでは、ツボを刺激することで免疫力を上げる効果が期待できるツボを紹介していきます。
中府（ちゅうふ）
取り方
鎖骨の下側から指２本分下のところ。
押し方
手のひらで円を描くようにやさしくまわす。
手の太陰肺経はこの様に通っており、この経絡はどうきや息切れ、のぼせ、せき、痰がからむなど、こういった症状に効果のある経絡です。
赤い点が中府穴でここのツボは風邪の予防の他に、肩こり、五十肩、呼吸器疾患などにも効果があります。また中府は「肺の募穴」といわれ、募穴とは臓腑の気が多く集まるところを言います。当院では肺の症状には中府穴を用いることが多いです。
名倉堂 星野接骨院
東京都清瀬市野塩１－３５６
０４２－４９２－１９０６
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