風邪の予防
最近急に肌寒くなりましたね、こういった季節の変わり目になると風邪がかかりやすくなります。予防としてはうがいや手洗い、適度な運動、バランスのいい食生活、十分な睡眠などがあります。ここでは、ツボを刺激することで免疫力を上げる効果が期待できるツボを紹介していきます。
臂臑（ひじゅ）
取り方
肩の先から指４本分下のところ。
押し方
少し強めの力で１０秒ほど押します。
手の陽明大腸経はこの様に通っており、この経絡は
目が充血して疲れる、のどや歯が痛い、鼻づまり、口が乾くなど、こういった症状に効果のある経絡です。
赤い点が臂臑穴でここのツボは風邪の予防の他に、五十肩などの肩の症状、頚部や背部の重圧感やこわばり、癇癪などにも効果があります。
名倉堂 星野接骨院
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