クネクネ

腰痛対策に　何を使おうかな

バランスボード、バランスボール、バランスクッション

ボード以外は使ったことあるが

ボールは場所をとる、上に立つのは危険だｗ

横隔膜と腹斜筋を鍛えてくださいて、リハのスタッフに言われてた

使用済み？の高反発マットで座布団作る

５００ｘ５００にカットして四隅で２枚を留めてカバーに入れた

超簡単座布団

かなり、厚いこれ２枚でもクネクネできるｗ

でもさらにクネクネするため

バランスボードに乗せようと思いポチる

このセットに座りPCやTV見ながら鍛えるぞ！！？