【のぼせやすいのに冷える】
顔は熱い、汗は出る
暑いのに、なぜか冷える…🥵🥶💭
✔ 頭から汗がふき出る
✔ 顔が火照る
✔ めまい・ふらつき
✔ 肩こり
✔ 下半身は冷たい
「自分だけのぼせる気がする…」
そんな感覚、ありませんか？
実はこれ
自律神経の乱れから起こりやすい状態です。
特に暑さを感じていないのに
顔や頭だけがほてったり
温かい部屋で
「自分だけのぼせる…」と感じることも。
この状態が続くと
・めまい
・動悸
・睡眠障害
・気持ちの不安定さ
などにつながることもあります。
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■ なぜ火照ってしまうの？🔥
原因は「自律神経の乱れ」
本来、体温や血流は
自律神経がバランスをとっていますが
ストレスや疲労、冷えが続くことで
熱が上に集まりやすくなります。
■ 火照るからと冷たいものを摂りすぎると…🥤
上半身は熱く
口の中も暑いので
つい冷たい飲み物を欲してしまいます。
でもそれが
▷さらに内側を冷やし
▶︎巡りが悪化
▷のぼせと冷えを繰り返す原因に
■ 中医学でいう「上熱下寒」
中医学では
上半身＝陽
下半身＝陰 と考えます。
体内にこもった「熱」は上へ
「冷え」は下へ溜まりやすくなり
上は熱い・下は冷たい
という状態が起こります。
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のぼせや火照りは
「熱が多すぎる」のではなく
『熱を下へ降ろせない状態 』
必要な場所に
必要な熱が届いていないだけなのです
☝🏻のぼせを循環させるために
✔ 足湯・半身浴
✔ 脚の筋肉を動かす
✔ ツボ押しで巡りを促す
冷やすケアよりも
巡らせる・緩める・呼吸を深める
ことが大切になります🍀
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当サロンでは
乱れた自律神経を整え
やさしいアプローチで
「巡りやすい身体」へ
リセットするお手伝いをしています
身体の中の温度差
一緒に整えていきましょう🌿