【 昔の私と「ぎっくり腰」の話 】
数年前の私は
毎年夏の終わりになると決まって
腰に強い痛みが出ていました
ひどい時には、
動けなくなるほどの「ぎっくり腰」に😵💫
当時は週6でホットヨガのレッスンを受け持ち
汗をたくさんかく分、
レッスン中も終わったあとも
キンキンに冷えた氷水をガンガン飲んでいました
冷たい食べ物や飲み物も大好き
夜は不規則で、睡眠不足
身体の声を無視して走り続けていたんです
そして案の定、
夏の終わりにガクッと倒れる
そんなサイクルを
何度も繰り返していました
私の場合、
腰の痛みの背景にあったのは
「エネルギーの使いすぎ」と
「身体を冷やしすぎていたこと」
知らず知らずのうちに積み重なった夏の疲れが、
季節の変わり目に
腰の痛みとして現れていたのだと思います
今は、自分の身体としっかり向き合い
弱さも受け入れながら
必要なケアをするようになりました
あの頃のような
辛い腰の痛みを繰り返すことも
なくなりました
夏のダメージは、
自分が思っている以上に
身体に残っていることがあります
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
こんなサインありませんか？？
↓↓↓
「なんだか最近、疲れが抜けなかった」
「冷たいものを摂ることが増えていた」
「夏だからと、無理して動いていた」
そして、ひとつでも当てはまるなら
身体がSOSを出しているのかもしれません
自分の弱さを知ることは
自分を大切にすること
みなさんは、
夏の冷えや疲れ、
溜め込んでいませんか？
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
潜在に眠る声が
身体に触れることで、そっと表に現れる
私はその「橋渡し」をする
存在でありたいと思っています𓂃 𓈒𓏸💙🕊
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
当サロンでは
乱れた自律神経を整えながら
やさしく、そして深くアプローチし
脳と身体を芯からゆるめていきます
内なる自分の声を聞きませんか？
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