【身体の奥から大掃除】
～一回りコンパクトに変化～
今年最後の大掃除は
お部屋だけじゃなくて
身体の中もしっかりと、整理整頓
身体に溜まっていた不要なものを
「咳」として外へ吐き出した途端
見た目にも驚くほどの変化が現れました！
〇重心が安定せずに強ばった姿勢
首や肩、背中は緊張し
胸は一見開いているようで
内側は固く閉じ、呼吸は浅い状態
自律神経が乱れ
意識は過敏になりやすく
常に力が入って抜けない感覚
表面だけではなく
内臓の固さを取りながら
溜め込んだネガティブな感情も解放していくと、
込み上げるような咳や
じわじわと痒くなるような咳
ケホケホとした乾いた咳
次々と出てくる
大掃除(＝浄化)のスタートです
〇芯が通ったように、真っ直ぐ整った姿
余分な力が抜け
自然な脱力感と安定感
全身の循環が良くなり
浮腫が取れて
身体は一回りコンパクトに変化しました✨
自律神経を整い
身体の緊張がほどいていくと
内臓に溜まっていた
「言葉にならなかった感情」が
咳となってどんどん外へ溢れ出す
まさに、内側からの「大掃除」です
＜止まらない咳＞
場所によって身体からのメッセージの違い
▷喉(ヴィシュダチャクラ)
循環がよくなり詰まっていた
言葉が吐き出せる
▷胆
込み上げるような深い解放
▷肺
ケホケホとした繊細な詰まりの解放
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
＜チャクラが整う＞
浄化が終わる頃
乱れていたチャクラが整い活性化
〇第6チャクラ(アージュニャー)
〇第7チャクラ(サハスラーラ)
視界には美しい紫や藍色のカラーが広がり
眠っていた直感や洞察力が戻る
本来の自分に戻るための、大切な儀式。
皆さんも、今年一年の「溜まったもの」
手放せましたか？？
必要なタイミングで、
いつでもお待ちしています