毎月のご褒美
セルフケアの時間
毎月のご褒美にしている
諏訪の温泉へ♨️
定期的に訪れているお気に入りの場所
湯量が豊富で、源泉温度も高く、
温泉成分もしっかり。
ちょっと熱めのお湯ですが、
入っていると身体の芯までじんわり温まっていくのがわかります。
まずはサンドバスへ。
じっくり身体を温めながら、
たっぷり汗をかきます。
そして、今日は
爆睡
すっかり慣れてしまっているので
気持ちよくなって寝てしまいます。
「サンドバスで寝る人、なかなかいないですよ〜笑」
と言われるくらい
汗をかいたあとは、温泉へ。
温めて、汗をかいて、また温泉に入る。
身体がゆるんでいくと
頭の中まで静かになっていく感じがします。
人の身体を整える仕事をしているからこそ
自分自身の身体も、ちゃんと整えてあげる
頑張るためだけじゃなく、
立ち止まって、自分に戻る時間。
これも私にとって大切な「自分メンテナンス」。
毎月の小さなご褒美です