陰気＝ネガティブ？？

「陰気な人」「陰気な雰囲気」

イメージすると

といった印象で使われることが多く

「陰＝悪い」

という印象が広まっています

夏の昼間は、思っている以上に

エネルギーを使っています

太陽の光を浴びて活動的になり

汗をかいて新陳代謝もアップ

それはとても自然な流れですが､､､

だからこそ、使った分のエネルギーは

しっかり“充電”することが大切

充電ができてないと夏の疲れを溜め込み

秋を迎えると

一気に体調を崩しやすくなります

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夏は陽気が極まる季節だからこそ

バランスを取るために

陰気をしっかり補いたい

「陰気」という言葉にはネガティブな

印象がある

中医学や東洋思想では

陰の気もとても大切です

陰気の大切さ

🌙 夜に眠ること

陰の気が満ちる夜にしっかり眠ると

身体は修復・回復します

🌿 心を鎮める時間

忙しい毎日の中で「陰＝静かさ」に

身をゆだねる時間は

感情の整理や心の安定につながります

🫖 体を潤す・冷ます

陰気は体の潤いを保ち

熱を抑える働きもあるので

特に夏や更年期にはとても重要

「陰気は悪いもの」

ではなく

陰の気こそ私たちを

守り、癒し、整えてくれる

静かな力です

𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 ☯︎ 𝐲𝐮𝐣