🌷春の不調
＜エネルギッシュな人＞
なぜかイライラ…その原因は
「エネルギーの停滞」かも
春になると
なんだかソワソワしたり
急に怒りっぽくなったりしませんか？
それは、冬の間に眠っていたエネルギーが
春の訪れとともに
一気に動き出したサイン。
🌱自然界の草木が芽吹くように
私たちの体のエネルギーも
「上へ上へ」と昇ろうとします
特にバイタリティが強く
陽が満ち溢れ
元気いっぱいな人で
本来は全身を巡るこのエネルギーが
上半身で滞ってしまうと…
・顔が火照る、のぼせる
・些細なことでイライラする
・寝付きが悪い
・肩や首がガチガチ
高性能なエンジンほど
排気口が詰まると
オーバーヒートしてしまうように
エネルギーが豊かな人程
出口が詰まると
バランスを崩しやすい
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☝🏻 ̖́- 今すぐできるセルフケア
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◾︎ 食べ過ぎない
体の中に余分な熱をためないこと
◾︎ 体側を伸ばす
脇腹をゆっくりストレッチして
「気」の通り道を整える
◾︎ 下半身を動かす
散歩や軽いスクワットで
上に昇ったエネルギーを下へ
◾︎ 冷たい飲み物を控える
巡りを冷やさないことも大切です
最近なんだか
トゲトゲしてるな…
そう感じたら
まずは深呼吸して
ゆっくり身体伸ばしてみてくださいね😘
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏
当サロンでは、
がんばりすぎた自律神経をゆるめ、
巡りが戻る身体づくりを大切にしています😊
季節の変化に振り回されない、
やさしく軽やかな身体へ✨
一緒に整えていきましょう😉
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𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐨𝐧 ☯︎ 𝐲𝐮𝐣
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