先月末から３泊４日、断食スタッフの上川ひろこさんと伊豆高原の『やすらぎの里』断食道場に研修に行ってきました。
伊豆高原駅
駅には足湯もありました。
断食と言いましても今回は食養生コース普通食(５００cal) をチョイス！！
とても静かな環境でのヨガ、ウォーキング、温泉、岩盤浴、カッピング、整体マッサージ、オイル湿布など心身のリフレッシュ、リラックスケアが満載です。
目の前には、お椀を伏せたような美しいフォルムの大室山
朝はヨガの後にウォーキング
日中は自由行動なので近隣を散策しました。
リフトで登頂した大室山からの３６０度見渡せる大パノラマは絶景です。
黒い点はUFOではなくパラグライダー
山頂にある浅間神社にも参拝できました。
山頂の名物お団子・・・これを食べずして降りられないよね！ （笑）
