3月からパーソナルレッスンを行っているKさん。
コロナで少しお休みしましたが５月から月２回の再開から４か月、まじめに取り組まれて毎日１０分でもポーズを続けられた結果、身体の使い方、姿勢に変化が現れてきました。
ご紹介くださった美容師さんから、先日「姿勢が変わって、肩のラインが違う。」と言われたそうです。
これは嬉しいですよね！
もともと肩こりがすごくて、美容室で最後にマッサージをしてもらった時にヨガを勧められたそうです。
ヨガスタジオというのも気が引けるし、お仕事柄お休みの土、日しか時間が取れないので、プライベートのパーソナルレッスンを希望されました。
やはりじっくり身体と向き合いながら、細かいパーツに意識を向けていくことで変化していきます。
呼吸、姿勢、上下のバランス、身体の軸、気の流れ、気をつけなければならない癖・・・
マンツーマンなので、いちいち細かい指摘になってしまいますが、楽しくレッスンを続けてくださっています。
