今日は雨の一日です。
昨日のプライベートレッスンは換気MAXのお庭でヨガにしました。
ナディショーダーナ（片鼻呼吸）の浄化法
こんなに素敵な環境なのになんで今までやらなかったのだろうか...。
まるでここは軽井沢～ 行ったことはないのですが、笑笑
身体を解し、アーサナ、呼吸法、
鳥の声を聞く、肌に当たる風を感じる瞑想で、いまここ、に集中。
皆さん、音楽家なのでとても素晴らしい感性をお持ちです。
裸足で芝生に立ちアーシングもバッチリ！！
大地でのシャバアサナ、プラーナが満ち満ちて元気になりますね。
寄ってくるアリが気になるところだけれど（笑） 次回もぜひ！ との事で晴れるといいな。