9年ほど前に出版された本ですが、感動と希望を与えてくれる『奇跡の脳』 読み終えました。
私には今のタイミングがベストだったようです。
37歳の時に脳卒中を起こした女性脳科学者テイラー博士のメモワール。
前半は脳科学者から見た脳卒中の発症と手術とリハビリの様子が生々しく描かれてます。
左脳が働かなくなり右脳機能が全面に現れた時の世界が「悟り、ニルヴァーナ」の境地と表現しています。
まさに禅、瞑想が求めてるザ・マインドフルネス！！
左脳マインドのおしゃべりを止め右脳マインドを優位にすることで「いま、ここ」に気づき、深い安らぎを見つけることができる。
そして病気の治療と言う観点では動物であれ植物であれスキンシップ以上に効き目のあるものはないと、また頭を切り替えるための運動としてヨーガやフェルデンクライス法、太極拳は人格を鍛え、リラクゼーションと成長に繋がる驚くべき道具になるとも書かれています。（わぁ～～い！）
様々な方にオススメしたい一冊です。