夕暮れ時のお散歩をしています。 犬もいないのに。。。（笑）
4月に習った柔軟体操革命での『急』の歩き方を覚えてから歩くのが軽やかで楽しいのです。
軸と股関節の使い方、重心移動で坂道もらくらく～。 早歩きでも息切れがしない！
ここ数日、札幌の夕方の太陽が赤く染まりとっても綺麗です。
肉眼ではもっと燃えるような真っ赤なんだけどなー。
太陽が沈むと煌々と輝くお月様。
あたたかな風、花の香り、鳥たちの声、自然を感じると癒されますね～。
でも、もっとも身近な自然は自分の肉体です。
その身体と対話し、大切にすることは大きな癒しに繋がるのではないでしょうか。
今日は瞑想ヨガ・・・明日はクラニオセッションです。