昨日はフェルデンクライス岡山の森近先生による『眼の動きは身体の動きを組織する』レッスンに参加しました。
眼と身体の動き、脳の働きには密接な繋がりがあり、ヨガでも視線でポーズを深めたり、逆に眼を閉じて内観したりすることがあります。
日常的に眼は酷使しているけれど、眼の筋肉はあまり使っていないものですね。
･眼の動きは全身の動きを調える。
･眼は見るだけのものではない。
･努力を大きくしても行動が良くなるわけではない。
･自分が行っているつもりのことを確認する。
･動きを言語化しない。
等々の気づきがもたらされ視界が広がりました。
これから活用していきたいレッスンでした。
まだまだ肌寒いのですがクロッカスの花が、｢もう春なんだよ｣と教えてくれました。