怒りの奥にある本当の気持ちに気付けなかったら、暴挙にでていたかも。(笑)
こんばんは。
毎日をハッピーにしちゃう自分力アップトレーナー
花村きみよです。
基本と遊び心で楽しむ大人可愛い編み物ライフと、自分らしく豊かに生きる心の土台作り＝マインドワーク®︎を横浜からお伝えしています。
日常に生かせるって大事
久しぶりに怒りに飲み込まれそうになった、ある出来事。
「もう少し愛のある対応があるんじゃないの？」
「もっと気持ちに寄り添えばそんな答えは出ないはず。」
次々とそんな思いにかられ、もうある場所に乗り込んでやろうかと思った直情的な私。
でもね。
そこで気付いたんです。
その怒りの奥にある感情は何？
少しだけ落ち着いて怒りの奥を覗いてみたら
実は怒っているのでなく
「残念」
「悲しい」
「切ない」
と感じていることに気付きました。
こんな結論しかだせないなんて残念。
愛ある対応に感じられなくて悲しい。
取り戻せない時間が切ない。
そんな風に感じている、怒りの奥にある、本当の自分の気持ちに気付くことができたので、その悲しみや切なさを大切に癒してあげることができました。
もし心の仕組みを知らずに、怒りの奥にある本当の気持ちに気付けなかったら、暴挙にでていたかも。(笑)
知るって大切だー！
と思っていたら
ＱＯＬ=人生の質とは何かについて考えてみよう
私が考えている「人生の質」とは、物ではなく時間の質を高めること。「限られた人生の時間をどのように生きたいと思いますか？」自分自身にこのような問いかけをしながら、かけがえのない「今」を大切に生きる、ということを改めて考えてみてほしいのです。
新しいことを始めたり、起業を視野に入れ始めると、行動を起こすことや結果を出すことにばかり意識が向いてしまうことがあります。好きなことをして、本当の意味で幸せになりたいと願って何かを始めたのに、いつの間にか、一生懸命になりすぎて「軸」を見失い、競争社会に巻き込まれてしまっては本末転倒になってしまいます。
時には本当の意味で「豊かな生き方とはなにか」について、考える時間を持つようにしたいものです。
私が考えている「人生の質」とは、物ではなく時間の質を高めること。「限られた人生の時間をどのように生きたいと思いますか？」自分自身にこのような問いかけをしながら、かけがえのない「今」を大切に生きる、ということを改めて考えてみてほしいのです。
新しいことを始めたり、起業を視野に入れ始めると、行動を起こすことや結果を出すことにばかり意識が向いてしまうことがあります。好きなことをして、本当の意味で幸せになりたいと願って何かを始めたのに、いつの間にか、一生懸命になりすぎて「軸」を見失い、競争社会に巻き込まれてしまっては本末転倒になってしまいます。
時には本当の意味で「豊かな生き方とはなにか」について、考える時間を持つようにしたいものです。
まさに！
私もここを自分の中に落とし込めたからこそ、穏やかな心と熱い想いのバランスをとりながら、進めるようになりました。
自分の娘にも伝えたいと思えるこの考え方。
ひとりでも多くの方に拡がれビ〜〜ム(*˘︶˘*).｡.:*♡
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自分を生かしてハッピーを伝えたいあなたを応援しています。
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