マインド力といっても、ひたすら頑張り続ける根性とか、わき目もふらず走り続ける集中力とかではなく
(もちろん一時的にそれが必要な時もあります。)
例えば
・臨機応変に対応できる力
・自分と他人の違いを認める柔軟さ
・自分に向き合う力
・自分の良さを認め、生かしていく力
・自分にも、自分以外の人にも愛を持ってのコミュニケーション
・時間管理力
・自分が本当に望んでいる未来を見据える力
など。
人間の思考や言動って、それまでに自分が経験してきたものや、見聞きしたものの中からしか出てこないけど、もしかしたらその中には、自分の毎日を邪魔する、イヤ〜な心癖を生んでしまっている経験もあるかもしれないやん？
例えば、先日こんなことがありました。
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○心癖の一例 花村の思い込み
私、この間ママ仲間と子どもたちとの飲み会 会食に行ったんです。
その時、お酒の入った大人がある子に「◯◯ちゃ〜ん、ご飯よそって〜〜。◯◯ちゃんによそってもらったら美味しくなるからぁ。」ってシナシナ言ってたのが、すごく気になって仕方がなかったんです。
「もぅやめなよ！◯◯ちゃん嫌がってるじゃん。」って思ってた。
でも実は◯◯ちゃんはそれほど嫌でもなくて、かえって小さい頃みたいに声かけて貰って嬉しかったみたい。(思春期だから表現はそっけないけど。)
それなのに、何故私は◯◯ちゃんが嫌がっていると思ったのか？
それは、酔っ払いが嫌いだった思春期の私を、知らず知らず◯◯ちゃんに重ねていたからだったんです〜〜汗っ。
〈子どもはお酒の入った大人が大嫌い！！〉という、私の心の奥にある、経験からくる思い込みが、今の私にそう思わせていたんですね。
いやぁ、気付いてよかったよ。
自分がイヤだったからって、◯◯ちゃんもイヤだとは限らないもんね。
あまりしつこく言うと、◯◯ちゃんにも、ママ友にも、イヤな思いさせちゃうもんね。
(ちょっとは言っちゃったけど。)
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これは日常の中の小さな出来事だけど、この花村の例のように、〈自分では気づかないうちに自分の過去を今の行動に写しこんでしまっている〉こともあるんですよね。
マインドワーク®︎を学ぶと、そんな思い込みに気づき、マイナスな行動を減らせるようになります。
知らず知らずのうちに、生徒さんや仕事先の方、また大切な家族関係にも悪影響を及ぼしてしまうかもしれない心癖。
そんな心の癖を無くして、軽やかに、自分の良さを生かして、イキイキと活躍していけたら嬉しいですよね。
マインドワーク®︎は、自分の中に潜んでいる、あなたのステージアップを邪魔する心癖をなくしたり、自分自身がより楽しく生きやすくなるための心理ワークです。
臨床心理士監修のもと、日本マインドワーク協会代表理事の濱田恭子先生が考案したワークシートに、記入しながら進めていきます。
編み物×マインドワーク ®︎体験会は
・マインドワーク®︎では手を動かしながらの心理ワークで心のストレッチ
(本編であるマインドワークベーシックを続けて受講されることで、さらに効果を実感していただけます。)
・その後の編み物タイムでは、おしゃべりを楽しみながらのリラックス&リフレッシュ
忙しい毎日を生きていく中で、自分力を上げるための大切な時間。プライベートにも、お仕事にも、きっとあなたのお役に立てる時間です。
ぜひ一度体験してみてくださいね。
午後満席。
午前にあと少しお席のご用意ができます。
編み物を楽しむあなたと、編み物の楽しさを伝えたいあなたを応援しています。
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