日々、変わり続ける周りの環境
嬉しい事もそうでない事もある。
心穏やかにいたくても、
イライラしたり、悲しくなったり、落ち込んだり
そんな時は、
いつも外側に向いていた意識を
自分の内側に意識を向けてみる。
まずは呼吸から整えてみよう
大地に身を委ねて、新鮮な森の空気を吸い込んでいくイメージ
無意識に浅くなっていた呼吸が、
柔らかく、ゆったりとした呼吸へと変わってゆく。
柔らかく呼吸ができる心地良さを味わってゆけたら、
だんだんと心も穏やかさへと導かれてゆけますよ
６月スケジュール🌸
月曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
9:30～10:30 ゆるヨガ
11:00～12:15 ハタヨガ
13:00～14:00 ハタヨガ （6/3.17）
14:30～16:00 リストラティブヨガ（6/3.17）
13:00～14:00 ゆるヨガ(6/10.24)
14:30～15:45 ハタ陰陽(6/10.24)
呉市吉浦漁協 （問い合わせはeikoまで）
18:00～19:00 ハタヨガ(6/17.24）
火曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
9:30～10:30 ゆるヨガ
11:00～12:15 ハタヨガ
13:30～14:45 インヨガ
18:00～19:00 ハタヨガ
水曜日
STUDIO BANK https://m.facebook.com/rentalstudiobank/
10:00～11:15 初めての優しいヨガ
11:30～12:15 ハタヨガ（運動量多め）不定期開講
土曜日
yogaspace slow https://www.yoga-slow.com
8:00～9:00 ハタヨガ
ネリーヨガスタジオhttp://www.nerii.jp
10:30～11:45 ハタヨガ
12:00～13:30 ヴァイクンタヨガ（第1.3.5週）
12:00～13:15 ハタヨガ(第2.4週）
日曜日
Polite living（広島市本川町）
https://www.politeliving-pilates.com
13::00～14:30
5/26 ハタヨガ(ツイストを深めて内臓の浄化へ）満席
6/2 ヴィンヤサヨガ陰陽mix 空き１名様
7/7 ハタヨガ
8/4 ヴィンヤサヨガ陰陽mix
9/1 ハタヨガ
参加費 2500円（定員7名）
イベント
6/2（日） お外で朝ヨガ
＊時間:7:00～8:00
＊場所：大和波止場（大和ミュージアム裏の芝生広場）
＊参加費：1000円 or ネリーヨガスタジオ１チケット
＊持ってくるもの:ヨガマット（汚れてもいいもの）、もしくは、仰向けになって自分の身体が入るサイズの防水のレジャーシート。タオル、飲み物、日除けの帽子
＊問い合わせ&予約
ネリー ヨガスタジオ http://neriiyoga.com
tel→080 8244 5777 mail→info@neriiyoga.com
もしくはeikoに直接コメント、メッセージでお願いします
6/22（土）23（日） 酒蔵ヨガ（西条市）
https://yoga2013.exblog.jp
県内外からの講師が西条の酒蔵と自然豊かな龍王山でヨガクラスを開催します。今年もeikoクラスを開催させていただくことになりました。
eikoクラス
6/22（土）14:30～15:30
場所：福美人酒造
「自分を受け入れるヨガ」
ヨガ初めての方でも、ご参加頂けるクラスになっています
お知らせ
出張レッスン、プライベートレッスンもしています
ヨガをしてみたいけど、スタジオに行くのにはなかなか一歩が出ない方、
1人でもお友達同士や家族、会社の仲間で…と、体験してみるという事もできますよ
また、会社、学校、病院などの研修などでヨガを取り入れる事もできます
身体の硬さ、年齢問わずできるヨガ。
毎日の生活の中で意識を向けることなのい、
呼吸に意識を傾けてゆくことで、
感じてゆける、身体、心の変化を感じとってみませんか
ご興味がある方、お問い合わせお待ちしています
ヨガマット&プロップス（ヨガブロックなど）も10名様まではご用意できます。
