恵みの雨♪

金曜ロードショーのチャーリーとチョコレート工場を全部見てしまったわ。
軽くホラーですね～
こんばんは～




今日も甘いものを食べてましたよっと。



マンゴーがあまり得意じゃないんですが、これはおいしかった




それにしても、よく降りますね。



大粒の雨と雷で外がうるさいです。



雷、今は結構遠くにいるようだけど、近くに来たらイヤだね～



山だから、近くに落ちそうで怖いわぁ～



しかし、雨の夜は涼しくて快適




今日は筋トレの日なので、ちょっとがんばってやってみました。



涼しいのに軽く汗が流れました。



今日はこんな感じで～




皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)

お腹いっぱい

今日は涼しいですね～
今年の夏ってなんかおかしい？
例年はもっと寝苦しかった気がするのですが…。
こんばんは～




仕事が終わってビール飲んでまったりしてます。



そして今日も「ふ」を食べてます！



今日はじめて見たイチゴとチーズのやつ☆



めっちゃおいしい～



しかし、今まで通りとはいえ、こんな時間に甘いものとビールは我ながらどうかと思いますね(笑)



さて、何書こうとしてたかすっかり忘れたので、今日はこのへんで。



皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)

２週間

夏はビールがんまいですね！
こんばんわ～




ダイエットとか言っといて毎日甘いもんの写真載せてますが…。



ふ が大好きなのです♪



チーズのヤツ最高です(*´∀｀*)



さて、筋トレを始めてから２週間がたちました。



今のところ、モチベーションも下がらず続けられてます。奇跡的に(笑)



一日おきだから気もラクだしね～



写メで確認できる通り、食事制限的な事は一切していません。



甘いもんも食べるし、ビールも飲みますよ！



ただ、運動してるからといって余分に食べる事はないです。



あくまで、今まで通り。



２週間たった経過としては、みぞおち辺りが平らになりました。



いつもダイエットを始めると最初に実感するのはココです。



みぞおちだけがピンポイントで平らになるんですよね～



あとは、肉に埋もれていた肩甲骨がうっすら姿を現しはじめました。



これは想定外の嬉しい変化です(*´∀｀*)



肩甲骨さん、久しぶり～(笑



食事制限しなくても、２週間で変わるもんですね～



(ただし、足は太くなりましたがね)



そんな感じで～



毎日筋トレ日記でごめんなさい。




P.S.足のすねの筋肉痛は、今日はすっかり消え失せました。



では、皆様。
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

筋肉が痛であります

せんべいが大好きです!!
醤油味、たまんないっスよね～
こんばんわ！




朝からピノ食べたらハートが出ました！



なんか幸せ(*´∀｀*)




今日は朝から右足のすねが筋肉痛だったので、会社のフットサルメンに聞いてみました。



足のすねって筋肉痛になることあるの？って。



返答は、「坂道を歩いたり、腕立て伏せをやったりするとなるけど…坂とか歩いた？」でした。



いいえ！むしろ後者ですが、何か!!



いやあ、腕立てのせいだったんですね～



腕立てって腕とか腹筋の運動かと思ってたわぁー



しかし、腕立て時に体を支えただけで筋肉痛になるほど私の足は弱ってるんですね。わかります。



今日は筋トレお休みの日なので、例の如くトライアルポーズだけやりました。



最近足はパンパンでむしろ太くなったような気もしますが、想定内の変化なので気にせずトレーニングしようと思います。




ではまたー
皆様、おやすみなさいませ☆

夏といえば

仕事中に右太ももの外側を頻繁にぶつけるので、ピンポイントでアザが絶えません。
こんばんは～




今日は日曜日だというのにわざわざ希望休を取って、清水港祭りの花火大会に行ってきました！



清水の花火は打ち上げ時間は一時間と短いけど、絶え間なく数ヵ所からあがるので楽しいです。



清水の皆さんはマナーも良くて、打ち上げ中はあまり出歩かずおとなしく座って見てくれるのでとても快適に見れます。



やはり花火は会場で見るに限りますね～



さて、明日も朝から仕事なのでそろそろ寝るとしますか。




皆様
おやすみなさいませ(*´∀｀*)