グッバイババイ～

今日は夏らしくちゃんと暑いですね!!
こんばんわ～




マイＰＣがついに逝ってしまわれましたー☆



てへぺろ



灼熱部屋のせいで熱暴走をおこしたと思われます。



ＰＣの内部のお掃除とマザーボードのリセットとかで直りそうだけど、暑さはまだまだ続くし、なによりくそ暑い中での作業はダルいので、しばらく放置ー



今のところ、起動すらしない・BIOSからビープ音しかしない。



こんなこともあろうかと、外付けＨＤにいろいろバックアップしといてよかったー



あ、写真は去年入院してた時の病院食です(*´∀｀*)


一応ケガ入院なので食事制限はなかったけと、ご飯まずかったな～

この日のメニューは一番まともだったから記念撮影してみた(笑)




では、明日も早番ですが、ちょっと夜のドライブで涼んできます☆




皆様、
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

ファミマ始まったな

ペットボトルの飲み物を勢いよく飲むときにたまに鳴るピヨピヨした音がちょっと好きです。
こんばんわ～




ファミマがみくさん祭りですね!!



ボカロ好きにはたまりませんな！



ちょっと絵が描いてあるだけでなんでもかんでも買ってしまうのはヲタのさがですかね。



９月までやってるみたいなので、みくさん好きはファミマにゴーですよ。



今ならもれなく店内でもみくさんの歌が聴けちゃいます♪




さて、明日からまたしばらく早番だから寝るかな！



もちろん、夏休みなんてないですとも。



では、皆様
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

今日も変わらず～

雨が凄かったですね～
雷、少なくとも２回は落ちたよ！絶対！
こんばんは～




今日も変わらず筋肉の話です。



なんつーか、最近筋トレしかしてないので他に書くことがない罠ｗ



写真は最近読んだ森さんの本です。



最初にへやトレの本を見てから、完全にリスペクトなのです!!



忙しくてウォーキングとかできないとか、食事制限はストレスたまるからイヤだとか、そんな人にはもってこいの本です。



読むたびテンション上がります。



なんというか、私みたいなゆるゆるなヤツでもできそうな気がしてくるのがすごいです。



１日５分だけ筋トレして少しでも体型が変わるなら安いもんかなと。



ちょっとだけ一緒にがんばりませんか？



と、誰かを誘ってみるテスト。



内容についてはあえて書きませんが、やってみる価値ありですよ！



あ、森さんの回し者ではありませんからね(念のため)


では、日記と言うより宣伝になってしまいましたが…



皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)

そういえば…

家について５分くらい空を眺めてみましたが、残念ながら流れ星は見れませんでした。
首が痛くなったよー
寝転んで星が見れるとこがあったらささよろ。
こんばんは～




今日の甘いもんはもっちもち！



ぶっちゃけもちもち系はあまり好きじゃないんですけどね！



パンケーキはふわふわに限りますな！



そうそう。


また筋肉の話で恐縮ですが、アルコールには、筋肉を分解する能力があるらしいです。



筋トレ後の30分は、食べたものを吸収するゴールデンタイムらしいですが、その間にアルコールを摂取すると、筋肉を分解して筋トレ効果が薄れるらしいです。


マジかー



今日から気をつけて、筋トレ後30分はビールを控えようと思いますｗ



別に、30分たってから飲んでも分解する事に変わりはないんですが、筋トレ後30分は「効果は絶大だ！」状態なので、それ以外は気にせず飲もうと思います(´ω｀)



では、今日はこのへんで～



皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)

流れ星☆ミ

寄り道してたら遅くなってしまったわ
こんばんは～




家についてふと月を見上げたら、すぐ左下にやけに明るい山吹色の星が見えたので、あれは絶対惑星だろうなあ～と思いながら家に入ろうとしたら、流れ星が流れました。



そうそう、この時期はちょうど流星群でしたね。



うっすら真夏に流星群があることを記憶してたので、ちょっと調べてみました。



今日はペルセウス座流星群の極大の日だったようですね。



もう少し早く帰ってきてゆっくり見ればよかったな～


明日も多少流れると思うので、お暇な方は是非



ちなみに、山吹色の星は木星でした。



肉眼でもしっかり見えるから双眼鏡とかで見たらもっとキレイそうですね。



では、夜が明けてきたので(ぉ)このへんでー




皆様、おやすみなさいませ☆