夕焼けこやけ

昨日も結構寝たのに、もう眠いです(´ω｀)
横になったら眠ってしまいそうだー
こんばんは～




今日は夕焼けがすごくキレイだったので写メってみました。



やっぱり携帯はうまく撮れませんね。




話は変わりますが、会社の先輩がカフェオレを飲んでいて、飲みかけを冷蔵庫に入れず棚に置いたので何故か聞いたら、体を冷やさないように飲み物は全部常温で飲んでると言われました。



いやいやいや



水やお茶ならともかく、カフェオレは不味いでしょうに…



キンキンに冷えたビールが大好きな私には考えられない話でした。



今日はなんだか体がむくんで重いので、少し筋トレとエクササイズでもしようかな！



まあ、むくんでなくても重いですがね！



では、ちょっと早いですが
皆様、おやすみなさいませ☆

休日

夏も折り返しですね。
最近、夏に台風来ませんね。ゲリラ豪雨はあるけど…
台風が秋の風物詩に変わりそうな件。
こんばんわ～



結局あれからすぐ家族で出掛けてしまったので、パソコンは開けませんでした。


最近、アブアイソメトリックのやり過ぎか、肘の皮が剥けてきたのでマットを買ってきました。



フローリングとかじゅうたんとかでやるせいかなと。


ついでにメディシンボールも買ってみたり。



マット、いいですね～



すべらないから安定感があります。



またちょっとモチベーションが上がりましたｗ



ボールは、足で挟んで持ち上げたり横から手や足で押し潰すような感じで使います。



結構キツイです。



さー
明日も朝から仕事なのでそろそろ寝ますかね～




皆様、
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

バナナ

「がてら」は、標準語でした。よかった！
こんにちは～




今日は休日です(*´∀｀*)


日曜日に休みなんて珍しい～



しかし、昨日は疲れて日が変わる前に寝てしまったのに起きたら10時とか



何時間寝たら気がすむんだ私は。



今日は予定も何もないので、壊れたパソコンでもあけてみようかなぁ



午後になったら部屋の温度が急上昇するのでやるなら今のうち…



写真は部屋の窓から見た風景です。



バナナが立派になりました(´ω｀)



ではまた～

起きました

寝て起きたら雨がやんでました。
こんばんわ～




あれから２時間程昼寝して起きて、筋トレしました。



筋トレ効果は停滞中？



地味に少しずつ筋トレしてますが、体重は変化なし。


筋肉ついたら体重増えるかもと思ってたから、まあいいか～



こんなとき体組織計が欲しくなりますね。



筋肉がつきはじめてから１ヶ月～３ヶ月くらいは停滞するような事も本にかいてあったので、まあ気にしない事にしましょうか。



さて、今日はこのへんで～



あ、写真はみくさんフェアの続きです♪


カイト兄のアイスは個人的にカップのアイスがよかったなーなんて…



では、本日２回目ですが



皆様、おやすみなさいませ☆

三ヶ日みかん？

最近、雨が多いですね～
こんばんわ～




仕事が終わってから、ドライブがてらネオパーサ浜松に行ってきました。



ところで「がてら」って方言ですかね？



うわさの三ヶ日みかんパンを買ってきました。



母にあげてしまったので食べてないですが…



高速乗らなくても行けるってホントに便利ね～




どうでもいいけど、昨日うまく寝付けなかったので今日はすでに眠いです。



筋トレは後にしてちょっと昼寝でもするかな(お)



では
皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)