趣味

明日はまた休みです(´ω｀)
こんばんは！




今日の甘いもんは牛乳寒天♪



最近、ゲームもやらないしパソコンも故障中で見れないのでもっぱら筋トレやってます！



そろそろ趣味は筋トレですって言っていいレベルじゃないっスかね(笑)



最近、樫木先生のカーヴィーダンスの本を一冊買ってみました。



1ダンス10分で終わるので、これまたあっという間です。



まだうまくできない動きがあるけど、余力があれば追加でやろうと思います。


ではまた～



皆様、おやすみなさいませ～

花火☆

舌を噛んだとこが口内炎に進化してやたら痛いです。
こんばんは～




今日は地元の花火大会でした。



大きいのは自室の窓からも見えましたよ。



せっかくなので、もう少し良く見える橋のところまでお散歩してきました。



写真は橋の上から撮ったところです。



夜の散歩は気持ちいいですね♪



さすがに女一人で夜に散歩に出るのは危ないのでこんな時しか行けませんが…


さて、明日はまた早番だから、そろそろ寝ますかね～


今月、早番ばっかやー




では、皆様
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

買ってきました

明日(もう今日か)はお休みです！
車のヘッドランプが片方切れたから買いにいかなきゃ。
こんばんは～




ついに、念願の体組織計を買ってきました！



体脂肪率やばし…！



まあ、体脂肪率はある程度予測できたので驚きませんでしたが…。



それより、もっとヤバイのは筋肉量でした(--;)



26％しかなかった…！



昔食事制限のみのダイエットをしてたツケがまわってきたね。



普通の女子は、筋肉量は34％が理想値らしい。



８％も足りないじゃ～ん


そりゃ太りますわー



まあ、逆にやる気出ましたがね。



まずは、筋肉量34％を目指したいと思います。



体重なんて二の次じゃー!!


あ、筋トレ初めて１ヶ月がたちましたが、体重は相変わらず現状維持です。



ライン的には若干線の形が違うような変化はありますが、まだ言われてみればそんな気がするレベルです。


まだまだこれからですね～




では、今日はこのへんで～



皆様、おやすみなさいませ(*´∀｀*)

サボり

帰ってきてから何してたっけ？
こんばんは～




今日は筋トレの日だったけど、帰ってからちょっとテレビ見たりマンガ読んだりしてたらもうこんな時間に！



やってもうた～



さすがにこんな時間に筋トレとかしたら家族に迷惑かもしれないので、今日はおとなしく寝ようと思います。



明日起きたらちょっと筋トレしてから行けばいいか～



明日行ったら休みだからがんばれる!!



では、皆様
おやすみなさいませ(*´∀｀*)

12時間程寝てしまった！

昼間はやはり暑いですね～
こんにちは～



今日から遅番に切り替わりました。



午後から仕事です(´ω｀)


ちょっと寝すぎて体がダルいです。



こんなときは運動とかしたらスッキリするんだろうけど、なかなかダルくて体を動かす気になれません。




とりあえずコンビニで飲み物でも買ってくるかー




写真は隣のもんちゃんです。この時はセミを追いかけて遊んでました。



ではまた～