こんにちは！40代で運動苦手なゆいぽんです
最近不思議だなと思っていることがありまして
私は4月から、
ホットヨガとマシンピラティスどちらも通える
「LAVA（ラバ）」に通い始めたんですけれども
写真はゆいぽん撮影のLAVA北千住店です
ホットヨガを受けた日の夜は、
なぜかよく眠れるんです
実は、私は昔からサウナが苦手で
ホットヨガもちょっと微妙かな？とずっと思っていました。
だからなかなか一歩を踏み出せていなかったんです。
けれども、
40代の今になって、
最近疲れやすくなったこともあり
「体力をつけなきゃ」と思ったのもあって
ホットヨガとマシンピラティスのどちらも受けられるジムがあると知り
通い始めたんですよね
もし万が一、
ホットヨガが合わなくて「やっぱり無理」ってなっても、
マシンピラティスも受けられるなら、
アリなんじゃないかな
と思って
ホットヨガを受けた日の夜はぐっすりと、
朝まで一度も目が覚めずに眠れることが多くなりました。
これは思わぬ副産物でした
これからも続けてみて、40代の身体がどう変わっていくのか？
楽しみです
実際にホットヨガとマシンピラティスの両方に通った体験談は
noteに詳しくまとめているので、
気になる方は読んでみてください
