こんにちは、ゆいです
今週末は10月10日（土）〜12日（月）の3連休。
12日はスポーツの日ですね🏃♀️
「せっかくの連休だし、何か体を動かしたいな」
「でも運動は苦手だし、ジムはハードルが高い…」
そんな人にこそ、私はマシンピラティスの体験をおすすめしたいです
筆者撮影のピラティスKスタジオ
運動が苦手な私でも続いている理由
私はアラフォーで、運動はずっと苦手。
母に「体が硬いね」と言われるほどで、背中で両手を合わせることもできません💦
それでもマシンピラティスは続いています。理由はこの3つ👇
母に「体が硬いね」と言われるほどで、背中で両手を合わせることもできません💦
それでもマシンピラティスは続いています。理由はこの3つ👇
- マシンが動きをサポートしてくれるので、体が硬くても動ける
- 動きを確認しながらできるので、置いていかれない
- 強度の低いレッスンから選べるので、無理しなくていい
最初の体験レッスンは一番やさしいクラスでしたが、終わったあとは体がポカポカ。
「これなら私でもできるかも」と思えたのが始まりでした
今では週4で通っています
3連休に体験するなら、定休日だけ注意！
スタジオによっては、日曜日や月曜日がお休みの店舗もあります。
3連休中に行くなら、記事で予約の前に行きたい店舗の定休日をチェックしておくと安心です👌
私が実際に通っているスタジオ
▶ リントスル（ホットヨガのLAVA系列・通いやすい料金）
筆者撮影のリントスルスタジオ
▶ ピラティスK（全国に店舗があって通いやすい）
筆者撮影のピラティスKスタジオ
▶ the SILK（おしゃれな空間でレッスンできる）
筆者撮影のthe SILKスタジオ
どこも体験レッスンがあるので、「まずは1回だけ」でも大丈夫です
連休のどこか1日、体を動かす日にしてみませんか？