５人で

今日は大塚、翔のメンバーにプラスし、伸也と関塚真美を加えて５人でトレーニング

１週間で１番きついトレーニングメニューで！！

↓約７０秒と１３０秒の山登りコースを３本ダッシュ

↓薬師スキー場の裏の遊歩道

↓３本目に行く前

夜はみんなで蛍を見に行ってから翔くんの誕生会の予定だったが蛍はキャンセル

即、が始まった

↓２３才、おめでとう

↓４ｋｇ痩せたまみ