腰の具合はだいぶ良くなり
動いても苦にならなくなりました。
家族が昨日おなかを壊してしまい
大変でしたね。
朝の家事をしていた時はまだ腰が痛かったので
気を付けつつやっていました。
しゃがんだり立ったりするのがきつかったですよ。
でもちょっとおとなしくしていたら
だんだん痛みも取れてきているので
無理せずもうしばらくのんびりしていようと思います。
寝てるのも痛くて
昨日は椅子に座って田村ゆかりさんの曲を
聞いていました。
幻聴対策でもありますが
幻聴は幻聴で聞こえていたので
音楽聞くと消えるので
今日はプリキュアを見て散歩に行って
それからはネットを見たりして
また音楽を聴いていました。