朝起きて、家事をして散歩に行って
買い物にも行ってきてそれだけで疲れました。
体力がないです。
家族が出かけているので
これから掃除とお昼ご飯の支度をhしなければ
ちょっと休憩。
幻聴は今のところ今日あほとなしいです。
ここ数日ずっとひどかったので
今日は静かなほうです。
体力付けたいけど
なかなか今以上の運動するのが難しくて
続かないんです。
散歩とラジオ体操を1日に1回か2回
疲れたのでもう何もしたくないけど
掃除とお昼は何とかしないと。
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朝起きた瞬間から幻聴は死ねでした。
メヌエットに合わせて
朝起きて、家事をして
散歩に行ってプリキュアを見ました。
幻聴がとにかくひどくて
なんとか日課をこなしました。
これからは何をするかは全くの未定です。
幻聴が最近ひどくて
何とかしたいのですが
頓服を飲むタイミングを見失っていて
頓服は最近飲んでいません。
今日も無事過ごせますように
起きた瞬間はよかったのですが
身支度と洗濯をする頃には
もう死ねに変わっていました。
結構明るめな曲で
死ねと歌われるので
地味にきついです。
朝はいつもの家事と散歩をしました。
調子があまりよくないので
何かできるかどうかわかりませんが
昨日は音楽をずっと聴いていました。
幻聴をごまかすために
音楽を聴いているのですが
長時間聞くと疲れますね。
今日も音楽を聴いて過ごさなければならなさそうですが
ゲームしたり絵を描いたりというのは
難しいかもしれません。