ここ1ヶ月くらい
「むずむず脚症候群」発症
3年前にかかった病院で
同じ薬もらってきたー
ちょうど睡眠導入剤もなくなってたから
それも処方してもらえて安心、安心
更年期もあるし
睡眠障害もあるし
むずむず脚もあるし
たまに
不思議の国のアリス症候群もくる
睡眠障害なのは
たぶん
私が21歳の時になくなった母が原因かな
二階で寝てたんだけど
一階に寝てた母の具合が悪くならないか心配で
階段に座って様子みてたんだよね
物音がすると心配で起きちゃって
子ども産んでからも
隣の部屋で寝てる子どもが咳をするだけで
すぐ飛び起きちゃうくらいだから
同じ部屋で寝ると
寝返りうったり
スースーの寝息すら気になって眠れなくて
だから
家族旅行すると
誰かが先に寝るから
その寝息やらいびきやらで
朝まで眠れない
これでは旅行が楽しめないと
眠剤処方してもらうようにしたんだよね
すると
みんなが寝静まる頃に
眠剤飲めば
次の日の旅行も楽しめるしね
今は10畳以上の部屋に
1人で寝てるのに
外からの灯りとか
車や風の音が気になるから
なかなか寝付けなくて
もともと
昼寝っていうのが全くできなくて
「昼間に寝るなんてもったいない」
「今寝たら、夜寝れない」タイプなので
乗り物とか映画館とか美容院とか
どこでも眠れる人尊敬するわ
昼寝してみたーい
そこにきて
むずむず脚やらホットフラッシュやら
もう限界だわー
働いてなかったらね、
こんなに考えなくてもいいけど
フルだし
キツイわー
仕事のこととか
息子のこと娘のこと犬のこと
実父のことなどなど
考えだすとまた眠れないし
ということで
困ったときの病院通い
メンクリ併用してるからか
「わかるよ、それ」
って激しく同意してくれる優しい先生だし
行ってよかったな
今日は寝れるかな
