こんにちは、YUI.です。
昨日は、身体メンテナンスの日。
わたし、月一でパーソナルトレーニングを受けています。
わたしのパーソナルトレーニングの先生はこの方。
>>産後ダイエットトレーナー/桃尻先生こと大西早織さん
「自分の身体を知って、もっと自分を好きになろう♡」って、決めて、とことん向き合ってもらえるパーソナルを選びました＾＾
わたしね、こう見えて、ずっと体育会系女子だったので、ありとあらゆるトレーニングもしてきました。
ずっとずっと身体へのコンプレックスも抱えてきましたしね。笑
”コンプレックス”って、どんな人にもあると思うけど、それって思ってるだけじゃ変わらないでしょ？
わたしも何年も何年も「ああ、ここ嫌だな。見られたくないな。」って思う部分はほんとたくさんあって。笑
それを一つ一つ、改善していくにつれて、自分のことをどんどん好きになってきました♡
（足とお尻は幼い頃からコンプレックス感じまくりでした。笑）
でもね、身体って、ちゃんと知って、ちゃんと手間暇かけると変わる♡
月に一回のトレーニングだけど、家で無理せずできるメニューを組んでもらってて、出来る時だけやってるだけ。笑
それでも、ちゃんと効果は出始めていて・・・♡
夏までの目標も設定しちゃいました！
その他にも、身体のためにわたしがやっていることは
これくらいかなぁ？
食事は、一応和食中心だけど好きなものを好きなだけ食べるし、おかしも大好き。（あ、でも、基本食事は一日１．５食です！）
ストイックな食事制限は、わたしの場合ストレスがたまりまくるので向いてません。笑
なんなら、お菓子でもファーストフードでも「おいしいね♡幸せだね♡」って心から思って食べることが一番の健康に繋がると思ってて。
”誰か”や”世間の常識”に合わせるのではなく、自分の”なりたい”や”心地よい”を選択する。わからなかったらプロに聞く！
そうすることでストレスって軽減されて、身体も元気になり、お肌も綺麗になっていくんだと思います＾＾
緩めるとこは緩めて、締めるとこは締める。要はメリハリですね＾＾
「こんな素敵な女性になりたい！」
「こんな人に憧れる！」
って、想いが、行動に移してくれる原動力にもなるから。
そして、わたしの場合は、お仕事で「最高のパフォーマンスを発揮できるための身体を作りたい」って気持ちも強い。
だから、自分からやりたい！ってなります。
なりたい自分は、自分自身で作れるのです♡
夏までまだまだ！身体作りも楽しみます♡
現在募集中のメニューはこちら♡
仕事もプライベートも、女性はもっと欲張っていい♡
自分の価値をもっと知って、もっと認めて、愛されながらお仕事を頂ける自分になろう。
>>専用お申込みフォームはこちら
昨日は、身体メンテナンスの日。
わたし、月一でパーソナルトレーニングを受けています。
わたしのパーソナルトレーニングの先生はこの方。
>>産後ダイエットトレーナー/桃尻先生こと大西早織さん
「自分の身体を知って、もっと自分を好きになろう♡」って、決めて、とことん向き合ってもらえるパーソナルを選びました＾＾
わたしね、こう見えて、ずっと体育会系女子だったので、ありとあらゆるトレーニングもしてきました。
ずっとずっと身体へのコンプレックスも抱えてきましたしね。笑
”コンプレックス”って、どんな人にもあると思うけど、それって思ってるだけじゃ変わらないでしょ？
わたしも何年も何年も「ああ、ここ嫌だな。見られたくないな。」って思う部分はほんとたくさんあって。笑
それを一つ一つ、改善していくにつれて、自分のことをどんどん好きになってきました♡
（足とお尻は幼い頃からコンプレックス感じまくりでした。笑）
でもね、身体って、ちゃんと知って、ちゃんと手間暇かけると変わる♡
月に一回のトレーニングだけど、家で無理せずできるメニューを組んでもらってて、出来る時だけやってるだけ。笑
それでも、ちゃんと効果は出始めていて・・・♡
夏までの目標も設定しちゃいました！
その他にも、身体のためにわたしがやっていることは
〇月一のパーソナルトレーニング（あとは家で）
〇全身の鍼治療
〇サプリメント
〇全身の鍼治療
〇サプリメント
これくらいかなぁ？
食事は、一応和食中心だけど好きなものを好きなだけ食べるし、おかしも大好き。（あ、でも、基本食事は一日１．５食です！）
ストイックな食事制限は、わたしの場合ストレスがたまりまくるので向いてません。笑
なんなら、お菓子でもファーストフードでも「おいしいね♡幸せだね♡」って心から思って食べることが一番の健康に繋がると思ってて。
”誰か”や”世間の常識”に合わせるのではなく、自分の”なりたい”や”心地よい”を選択する。わからなかったらプロに聞く！
そうすることでストレスって軽減されて、身体も元気になり、お肌も綺麗になっていくんだと思います＾＾
緩めるとこは緩めて、締めるとこは締める。要はメリハリですね＾＾
「こんな素敵な女性になりたい！」
「こんな人に憧れる！」
って、想いが、行動に移してくれる原動力にもなるから。
そして、わたしの場合は、お仕事で「最高のパフォーマンスを発揮できるための身体を作りたい」って気持ちも強い。
だから、自分からやりたい！ってなります。
なりたい自分は、自分自身で作れるのです♡
夏までまだまだ！身体作りも楽しみます♡
現在募集中のメニューはこちら♡
”幸せを先延ばししない”「売れる自分に、なる。」
マンツーマン対面プチセッション♡
このワークスタイルを選んで、”幸せ”も”収入”も手に入れる！
あなたにピッタリのアイデア×あなたにしかない人柄で、モノは売れる♡
【こんな方にオススメ】
〇好きなことを仕事にしていきたい
〇子育て中でも自分の時間を上手く使いたい
〇理想はあるけどどこからどうしていいかわからない
〇ファンやリピーターを増やしたい
〇自分の商品を売りたい
〇企業ともお仕事が出来るようになりたい
【詳細】
〇時間 １２０分のマンツーマン対面セッション
〇料金 １００００円＋カフェの場合はご自分のお茶代
〇場所 鳥取県内（要相談） or 遠方の方はZOOMやLINE電話
〇人数 ４月限定２名
〇お申込みの流れ
１）お申込みフォームにてお申込み
２）入金確認後、日程調整
３）対面プチセッション
>>専用お申込みフォームはこちら
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【詳細】
〇時間 １２０分のマンツーマン対面セッション
〇料金 １００００円＋カフェの場合はご自分のお茶代
〇場所 鳥取県内（要相談） or 遠方の方はZOOMやLINE電話
〇人数 ４月限定２名
〇お申込みの流れ
１）お申込みフォームにてお申込み
２）入金確認後、日程調整
３）対面プチセッション
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仕事もプライベートも、女性はもっと欲張っていい♡
自分の価値をもっと知って、もっと認めて、愛されながらお仕事を頂ける自分になろう。
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