B.B.LINE トレーナー大西早織です。

 

 

この度、私がボディケア担当トレーナーとしてお世話になっていますホルミシスルームが日本海新聞のみみちゃんクラブの加盟店になりました。

 

 

「みみちゃんクラブ会員証」は日本海新聞様のアプリの中にあってどなたでも無料で登録をしていただけるそうです。

私も先程登録しましたが、5分ほどで登録完了しましたよ!

 

 

こちらのみみちゃんクラブの会員証を店頭でご提示いただくと

●入室量10%OFF

●天恵クオリティソープ10%OFF

になります。(子育てパスポート併用不可)

 

 

今までも子育てパスポートで上記と同じ割引特典がありましたが、こちらの「みみちゃんクラブ会員証」のご利用は世代問わずどなたでも対象ですので、ぜひこの機会にご登録してみてくださいね!

 

 

今だと「みみちゃんクラブGOGO!キャンペーン」が開催されていて、応募すると鳥取和牛などがもらえちゃうかもしれませんよ✨

 

 

ぜひ、みみちゃんクラブをホルミシスルームでご活用くださいませ❤︎

↓日本海新聞みみちゃんクラブ詳細↓

https://www.nnn.co.jp/usamimi/

 

 

 

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「大西早織さんのブログをみた」と店頭でお伝えいただくと

初めてのお客様にその場で、

ラドン浴入室料を500円オフさせていただきます!

 

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ラドン浴のできるホルミシスルームは服を着たまま、ラドンが充満するお部屋にいるだけで体充電チャージできます。 

横になることも可能です! 

 

 

年齢・性別・疾患不問。。。

どんな方にもご体験いただけます。

 

 

見学も随時行っております。

お気軽にご相談下さい。

 

 

ご予約不要でいつでもご入室いただけます。

※子育てパスで入室料10%OFF

 

 

幼稚園児までは無料

小学生は半額です。

 

 

本場鳥取のラドン浴ホルミシスルーム生命の泉

http://www.pluscare.co.jp/hormesis/index.html

 

 

鳥取市国府町新道り3丁目321−2

TEL 0857−21−1184

*各種クレジットカードもご利用いただけます。

VISA MASTER AMEX JCB

営業時間:9時〜最終受付18時

定休日:日曜

B.B.LINE トレーナーの大西早織です。

 

 

姿勢チェックのときなんかによく聞く言葉の一つとして

「小指側に体重がのっちゃダメ」

という姿勢改善の時によくある話なんだけど

 

 

それだから❤︎

 

 

小指側に体重乗ってもいいわよ❤︎

あたりまえじゃない!!

 

 

むしろ「私小指側にいつも体重乗っちゃうんですよね〜」って言ってる人ほど

小指側に体重が乗っていないことが多いし、そして小指がしっかりと使えている人はほぼいません。

 

 

小指側がうまく使えているかどうかは「足指の爪」のチェックをしてみてね上差し

普段足指を支えていない人は、足指の爪が「あかちゃん」みたいにちっちゃーくなっていつから!

え?それ爪生えてる?ってね。

 

 

ちっさくなるってことは「退化」してるの!

使ってないからいらないものだと体が思っていて、爪を作るエネルギーを与えるのをやめちゃってるのよ。

 

 

 

正しい姿勢、正しい足の使い方で体重は親指側にかけるという迷信は今も根強くある問題です。

足はぜんぶひっくるめて足です。

だから小指側にももちろん体重はかけますし、親指ばかりを意識してはいけません。

 

 

親指側を意識しすぎると、実は「内もも」にも力が入らないんです。

その太ももの間の隙間がないのはこれが原因になっているかもしれませんよ!

 

 

足は全体で足!

体重をかけるのは足の指先からかかとの大きな三角形を意識してあげてくださいウインク

 

 

けっして指の付け根の母趾球・小趾急・かかとの3点でできる三角形ではありません。

 

 

 

そこに体重がのってればOK!でいいのなら、「人類に足指がある」必要性がなくなります。

あるってことは使えよってことよ!

 

 

親指側も、小指側もしっかりと意識して過ごしてみましょう。

とくに足指に力を込めてね✨

赤ちゃんみたいにちっさくなった爪も、しっかり体重を乗せること、足指で地面を捉えることを続けていたら大きくなっていくから!

 

 

内側・外側どちらかだけにググッと体重を乗せずどしっと地面を踏みしめて、、、

いいえ「足指で地面を掴んで」すごしましょ〜〜♫

 

 

 

 

教室・イベント情報(お子様連れOK)

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ハート2月18日(木)さおトレ❤︎ストレッチクラス

ハート2月18日(木)さおトレ❤︎エクササイズクラス

ハート3月18日(木)さおトレ❤︎ストレッチクラス

ハート3月18日(木)さおトレ❤︎エクササイズクラス

 

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【さおトレ♡ストレッチクラス】
 
・なんだか最近疲れやすい
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それ、身体が縮こまっちゃっているせいかも~!!
  
 
まずは身体をゆっくり大きく動かして、血流アップ↑↑
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料金:Tottori Mama's会員1,500円 
   非会員2,000円
 ※Tottori Mama's様の会員は無料でご登録いただけます→登録はこちらから


 
持ち物:締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル
 
その他:お子様と一緒にご参加いただけます。
妊娠中の方や産後の方は、お医者の確認の上でご参加ください。
 

 

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3月テーマは胸ほぐしです☺️
 
3月11日(木)10:00〜10:45《とっとり街中拠点》@Tottori Mama's

3月11日(木)13:00〜13:45《とっとり街中拠点》@Tottori Mama's


 

※  @Tottori Mama'sと記載の日程は

主催がTottori Mama's様となります。

Tottori Mama's様のサイトにて

お申込み受付となりますのでご確認よろしくお願いします。

 

駐車場は本通パーキングをご利用の場合は割引チケットの購入ができます。

 
 
 
 
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【さおトレ♡エクササイズクラス】
 
 
・最近汗をかいていない
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・体重増加が止まらない
 
 
そんな身体の悩みを解決するエクササイズクラスが始まります☆彡
わいわい、キャーキャーいいながら
みんなでいい汗流しましょう♬
 
 
走ったり、ジャンプしたり、踊ってみたり
時にはもう立てましぇん、、、って言いたくなるような
筋トレもしちゃいましょう。
 
 
 
身体を動かすと、自然に笑みがこぼれます。
その笑顔は周りに伝染して、みんなが笑顔になっていく。
みんなで一緒に身体を動かして、
笑顔あふれるシェイプアップクラスにしましょう♬
 

 
 
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料金:Tottori Mama's会員1,500円 
          非会員 2,000円
※Tottori Mama's様の会員は無料でご登録いただけます→登録はこちらから

 
持ち物:締め付けない動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル、着替え(必要な方)
 
その他:お子様と一緒にご参加OK!
産後の方はお医者様からのOKが出た方はご参加いただけます。
 

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3月テーマはお尻トレです🍑

3月11日(木)11:00〜11:45《とっとり街中拠点》@Tottori Mama's

3月11日(木)14:00〜14:45《とっとり街中拠点》@Tottori Mama's



 ※  @Tottori Mama'sと記載の日程は

主催がTottori Mama's様となります。

Tottori Mama's様のサイトにて

お申込み受付となりますのでご確認よろしくお願いします。

 

駐車場は本通パーキングをご利用の場合は割引チケットの購入ができます。

 

 

 

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