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個人レッスンでしかお客様にお伝えしたことのない
身体があっという間に軽くなる
筋膜リリースの方法をご紹介します
筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。
ここが固まってしまうと
身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。
髪の毛の分け目や、動きのくせでも
筋膜は乱れるとか、、、
今回はそんな筋膜をほぐせる
あるアイテムづくりから一緒に行って
その後のリリース方法をお伝えしますよ!
肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です!
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日時:7月28日(日)10:00~11:30(開場:9:50〜)
会場:高齢者福祉センター 教養文化室
料金:大人3500円(税込)
持ち物: 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット(レンタル料 当日支払い100円)
※ヨガマットレンタル希望は申し込みの際にお知らせください
その他:お子様連れOK(託児や見守りはありませんので、保護者様の見守りの元ご参加ください)
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(キャンセルポリシー)
開催日3日前までは、振り込み手数料500円を差し引いて返金いたします。
以降は、全額頂戴いたします。
※お申込み後、入金確認ができ次第、システム上発送完了メールがありますが、チケットなどが送られることはありません。
ご確認よろしくお願いいたします。
その他対応、質問はこちらまで
free.saori@gmail.com(大西)
教室・イベント情報
◇7/17(鳥取)身体の内側から綺麗になる食事の仕方(1週間サポート付き)
https://tottori-mamas.com/event/20190717/
◇7/28(鳥取)週末開催☆お家で簡単!筋膜リリース※男性参加🆗
https://ameblo.jp/free-onishi/entry-12486921794.html
◇7/29(鳥取)お家で簡単!筋膜リリース
https://tottori-mamas.com/event/20190729/
◇8/21(鳥取)桃尻&美脚レッスン(基本クラス)
https://tottori-mamas.com/event/20190821-2/
どの講座も、お子様とご一緒にご参加いただけます✨
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