2ヶ月継続グループレッスンteam.9
最後のメンバー様のビフォーアフターです!
 
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体重を落とすことよりも
今の体型を引き締めたい!
 
そんな思いで参加してくださったNさん。
 
1時間かけて月2回計4回の対面レッスンに
小さなお子様を連れて参加してくださいました。
 
子供がいたら食事の管理や運動はできない!
そんなことを思っている方は
Nさんの姿に勇気をもらえると思います。
 
みてください、この引き締まったお腹!
 
全体的にむくみで水分量が多かった体型が
ぐんぐん引き締まっています!
 
お通じも2ヶ月経つ頃には1日2回を体験されました✨
 
継続あるのみ!
続けた先に見える世界は別格ですよ!
 
ぜひこれからも毎日少しずつの継続で
さらに健康美を作り上げていってくださいね!
 
ご参加ありがとうございました✨
 
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2022年1月2月の2ヶ月間
オンラインで継続フォローグループteam.10を開催します。
 
現在メンバー様絶賛募集中!
11月末までにお申し込みの方に限り
早割特典を用意しています!
 
詳細はトップページURLの
ブログからチェック✨
 
初のオンライン開催は
現在全国から参加者様が集まってきていますよ!
 
新年いいスタートを切りたい方は
ぜひお申し込みくださいね✨
 
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📍11/18(木)さおトレ開催
ストレッチクラス、エクササイズクラス
お申込みはDMや公式LINEから!

📍ハチミツ講座 残席3名
12/18(土)9時半〜12時
 
📍2ヶ月継続グループレッスンteam.10(オンライン)
2022年1,2月開催
 
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9,10月に開催した
2ヶ月継続フォローグループteam.9

お2人目のメンバー様の
ビフォーアフターのご紹介です
 
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Yさんの変化で1番驚いたところは
毎日のお通じが激変されたこと。
 
お通じゼロの日も多かったそうですが
1週間もすればお通じ1日2回は当たり前
3回出ることも少なくありませんでした。
 
そしてなにより
今までより食べる量が増えたのに
体重も体脂肪率にも変化が生まれたこと
 
これは食事のバランスを整えて
必要量をしっかりと食べたからこそ
身体が栄養満点になり
要らない脂肪を燃やすためにも
エネルギーを回すことができたからです
 
食べなくて痩せるは当たり前
だけど
健康を底上げしながら身体を変えたいなら
食事量を減らすのではなく中身をどうしていくか
を見つめ直すことが必須です!!
 
週末は焼肉に大好きなワインで晩酌🍷
 
そんな風に過ごしてくださったYさん。
コツコツ運動もされて
誰よりもたくさん質問してくださいました!
 
だから、こんなに元々細身なのに
お尻やお腹がさらにスリムに!!
 
取り組みスピードが上がれば
身体もどんどん変わっていく証拠ですね!
 
ご参加下さいまして
ありがとうございました☺️
 

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各種最新レッスンはこちらから

 



📍ハチミツ講座 残席3名
12/18(土)鳥取:9時半〜12時

1/14(金)倉吉:9時半〜12時


 
📍2ヶ月継続グループレッスンteam.10(オンライン)
2022年1,2月開催
 
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2021年9月〜10月の2ヶ月間
開催しましたteam.9

無事先日終了しました!
 
少しずつレポートさせていただきます。
 
本日はお子様が2人いらっしゃるCさん!
 
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1番はじめに普段の食事内容をお送りしていただき
毎回食事の癖などをチェックするのですが
今回のチームメンバーで1番高カロリー食を行っていたのが
実はCさんでした。
 
そこから、食事の見直しをすすめてくださり
はじめは3枚目のご感想にもある通り食事の内容がお辛いだろうなーと思ってました。
 
でも、はじめての対面レッスン時に
まさかのすでにマイナス3キロ!!
 
びっくりするほど変わられてて、驚きました!
 
食事辛くない?って聞いてみると
「全然大丈夫です!!楽しいです!」
って即答!!
 
あー、本当によかった😭って安堵したのを覚えてます。
 
最終的には、teamレッスン史上
1番の体重減少で
1番初めのお写真とのビフォーアフターは
本当に別人!!
 
お顔がお見せできないのが残念なくらい、お顔立ちが1番変わりました!
 
個人的に一押しなのが
太ももの隙間✨
 
これからお仕事復帰をされますが
食事と運動コツコツ続けていきますと話されていました☺️
 
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お困りのことがあったら
いつでもお声かけくださいね!
 
本当にお申込みありがとうございました!!