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お砂糖は身体に悪い?
甘いものものは太る?
 
ハチミツってどんな風にできるの?
おすすめのハチミツって?
なぜ、ダイエットにこそハチミツなのか!などを
一気に解決!!
色んな角度からハチミツのことを紐解いていきます。
 
 
甘いものNGの意識のある方にこそ受けてほしい、
「本物の糖」のはなし。
 
 
綺麗になりたい女性に、
ハチミツを積極的に摂るように勧めている
産後ダイエットトレーナー 大西早織
                   ×
自然の恵みをそのまま食卓へ
「生きたハチミツ」にこだわる養蜂家
大谷養蜂場 大谷祐輝
 
 
2人が自信を持ってお届けする大人気講座です。
 
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この2人は実は、、、
2020年に株式会社プラスケアより発売された
チャーガハニーの発案者と、使用しているハチミツの養蜂家でもあるんです!
 
 
チャーガハニーに興味のある方や
活用法を知りたい皆様も
ぜひこの機会をお見逃しなく!!!
 
 
 
■参加者様の声■
 
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■受講の仕方■
①リアルタイムでのZOOM受講
②動画受講
 
 
※リアルタイムでのzoom受講の方にも録画動画をお送りいたします。
 
録画動画の視聴期間は、配信後1ヶ月です。
配信はセミナー開講日の数日後になる場合がございます。
 
ーーーーーーーー
 
日時
2023年1月31日(火)10時00分~12時30分
 
 
料金
6,600円(税込)
振込・カード決済対応
 
入金後の返金対応は致しかねます。


参加特典
後日2月末〜3月開催予定の
過去ハチミツ講座へ参加した方限定
「無料開催!大質問会」
参加する事ができます。
 
 
↓お申し込みの流れ↓

 

 

下記URLからお申し込みください。
https://forms.gle/SqQAEt7HNXMxDN858

 

 

その際入力したメールアドレス宛に、ご入金先の書かれたメールが届きますので

そちらをご確認いただき、入金手続きをお願いいたします。

 

1時間経ってもメールが届かない場合は「迷惑メール」をご確認ください。

迷惑メールにもメールが届いていない場合は、

公式LINEまで【①名前②メールアドレス③1/31ハチミツ講座参加④メールの返信が来ない】旨を添えてご連絡くださいませ。

 

公式LINEアカウント

https://lin.ee/7tKDUkZ

 

 

 

■講座お申し込み後■
ご入金確認後大西より確認メールが48時間以内に届きます。(土日祝日を除く)
メールの確認ができない場合は、「公式LINE」宛にご連絡くださいませ。
お申し込みの時点で定員に達している場合があります。その際はキャンセル待ちでご案内をさせていただきます。
 
 
 
 

出張個人レッスン

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ええこと書いてるから

2019年投稿を再アップ



産後ダイエットトレーナー大西早織ですドキドキ

 

 

近頃パーソナルトレーニングという言葉も広く知られるようになり

トレーニングブーム的なこともあって

こういうぴちっとスタイルに腹だしウエアを着ていても

変な目で見られることも少なくなりましたね。

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懐かしの1年前の私。

今は絶賛妊娠6か月目突入して、ずんずんお腹が出ております~イヒ

 

 

トレーニングをする方が多くなってきて

よく聞かれることが「プロテインって飲んだほうがいいんですか?」ってご質問。

 

 

今日は私が思うプロテイン摂取についてお話します。

 

 

プロテインって結局何なの?ってかんじですが

プロテインって、たんぱく質の英語訳です。

 

 

身体のほとんどが水分でできていますが、その次に多いのがたんぱく質。

筋肉はもちろん、内臓、骨、血液、髪の毛、皮膚、爪に至るまでたんぱく質からできています。

 

 

ですから、たんぱく質を摂取するっていうことは本当に大切なんですよね!!

 

 

食事でとることが私はベストかなーと思っているので

肉や魚、卵や大豆製品などたんぱく源が食事の中でしっかりととれているっていうことは

身体を機能させるということに直結します。

 

 

ただ、忙しかったり、なかなかお肉がつがつ!!毎日たまご!!

っていう食事がなかなか摂れなかったりっていう方もいらっしゃると思いますし、

日々強度の高いトレーニングをしている方にとっては

たんぱく質を原料としたプロテインを生活の中で取り入れるっていうのはとても大切なことだと思います。

 

 

でもね、ここで私が重要だなと思うことは

プロテイン摂取を積極的に行っている中で

糖質制限を行っている場合はちょっと待って!!って言いたいかな。

 

 

筋肉もりもりで、何かの大会を目指している場合は別として

女性らしいボディラインを健康的に作り出したい方は特にです。

 

 

なぜかというと、身体の中に栄養が入って

各部分に届き、そこの身となるときにも「エネルギー」が必要。

 

 

そのエネルギーの材料って何?っていうと糖なんですよね。

 

 

エネルギーの材料の糖がなければ、タンパク質という原料はあっても身にならずスルーされてしまいます。

だから、糖質制限にプロテイン摂取ってとってももったいないな~って思うんです。

 

 

ですから、もし今プロテインを飲まれている方がいて

糖質制限もバリバリに行っているなら

過度にならずに、少し見直してみてくださいねウインク

 

 

私のお勧めの糖はやっぱり「ハチミツ」

私のハチミツ愛はこちらを見てねラブ


個人的に好きなプロテインメーカーさんはMUSASHIひらめき電球

https://musashi-onlineshop.jp/

 

 

いわゆる粉系のプロテインって水に溶かしてシャカシャカして飲むものが多いですが

これは、粉を直接口にいれて飲むパターン。

 

 

粉に溶かす手間がないのと人工甘味料などの無駄な原料が入っていないので

インストラクターをしていた時代に愛用していましたラブラブ

 

 

何かいいのはないかな?と探されている方がいたら

一度試してみてくださいひらめき電球

 

 

ねぇねぇ桃尻先生。

これってどうなの?

みたいな質問がありましたら

私なりの見解でお答えしていきますので

お気軽にコチラまでご質問くださいね☆

右差し質問箱はこちらから

 

 
教室・イベント情報

◇7/28(鳥取)週末開催☆お家で簡単!筋膜リリース※男性参加🆗

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◇7/29(鳥取)お家で簡単!筋膜リリース

https://ameblo.jp/free-onishi/entry-12487131449.html

 

◇8/21(鳥取)桃尻&美脚レッスン(基本クラス)

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9月スタート!2カ月完全サポートteam.7

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◇9/18(鳥取)1週間サポート付き!健康的に身体を内側から変える食事講座

https://ameblo.jp/free-onishi/entry-12495267089.html

 

どの講座も、お子様とご一緒にご参加いただけます✨

 
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