内面を変える努力をするより外見を変える方が手っ取り早く”自分”が変化する

● 内面を変える努力をするより外見を変える方が手っ取り早く”自分”が変化する

こんにちは、向井結です。

昨日は、メンテナンスDAY♡

ヘアケアをして、ご飯を食べに行って、その後はワークアウトへ。



仲良しのフォトグラファー/ウェディングプロデューサーの石賀美紀子さんと。

心と身体は繋がってるから。

自分の身体をしっかり見つめて、鍛えて、ケアしていきたいですね＾＾

以前、読んだ本に

外見美は健全精神の現れ。内面が最初に現れる部分。

というフレーズを見て、すごく印象に残りました。

ほんとにそう思う！

よく、「外見より内面重視！」って言われるけど、それもわかるけど・・・

内面を変える努力をするより、外見を変える方が、手っ取り早く”自分”が変化すると思います。

これは、自分で実証済み。笑

だからね、心が元気なくなったときは、なにもしたくなくて、身体も動かしたくなくなるけど、自分の身体が喜ぶことをしてあげる。

温泉にゆっくりつかったり、マッサージに行ってほぐしてもらったり、エステをしてもらったり。

自分の身体を、とことん大事にしてあげることから始めるといいと気づきました。

わたしも身体がほんとにボロボロだった時期があるからわかります＾＾

でも、もうあの時に戻りたくないから、戻らないための努力を日々する感じですね。

アクティブに動いて行きいきたかったら、まず健康から♡




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