お盆を過ぎましたね。
今年は帰省を控え、自宅で出来ることをしました。
カサブランカを買い、見ていて気付いた事がありました。
このつぼみ、ちゃんと咲くのかな？大丈夫かな？咲かなかったら嫌だな。
これって、既にある豊かさや感謝に意識が向いていなくて、ただただ先の不安をしている状態です。
確かに自分自身を振り返ると、どこか先の不安ばかりしていて今目の前の事を楽しみきれていない自分がいました。
不安は不安を増幅させて悪循環になります。
それに気付いて、不安な自分を否定したり無理矢理ポジティブになるのではなく、
『あー、私心配してるんだな。不安なんだな。』
と自分の不安を認めると、不思議とつぼみではなく、咲いている花の方に意識が向くようになり、花の変化を楽しめるようになりました。
それと同時に目の前の事に意識が向き、日常を丁寧に過ごしたり、楽しめるようになりました。
具体的に何をしたかというと、
『あの事どうしよう。その前に、片付けしてからにしよう。洗濯物たたんでからにしよう。洗い物してからにしよう。掃除してからにしよう。』
という感じで、家を整えながら自分も整える。
その後考えることにしました。
すると、問題に対して冷静に見られるようになったり、タイミング良く連絡が来て、それが悩みに対するヒントだったり、たまたま見たブログが迷いに対する答えだったりしました。
そして私の心配をよそに花は徐々に開き
しっかりと咲きました♪
コロナの影響で、仕事や学校など今年は特にいつもと違う日々を過ごし、不安になる人も多いかと思います。
そんな時こそ、今目の前の事を大切にし、淡々と過ごして自分を整えていく事が必要だと感じました。
私もまだまだ頭グルグルになる事があるので、目の前のことを大切にしようと思います。
宮古島産ハーブ&MOONPEACH
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