地沢臨（ちたくりん）〜今日の易

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

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今日の易は地沢臨（ちたくりん）



変化を恐れず臨みましょう。
新たな体験が
より自分をイキイキと
成長させてくれるでしょう。


地沢臨は果敢に臨むの意味。


未体験のことにチャレンジするのは


好奇心が強い方にはワクワクすることですが


そうではない方にとってはリスクのように感じます。


未知への不安や変化への恐れの氣持ちが出てくると思いますが


ここは頑張ってチャレンジしてみましょう。


新たなコト・モノとの体験を通して


今まで意識しなかったものを意識するようになり

これまでとは違う新たな縁が生まれ


自分の世界がより広がりますよ♪



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風天小畜（ふうてんしょうちく）〜今日の易

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今日の易は風天小畜（ふうてんしょうちく）


完璧を手放しましょう。
不安からあれこれ足さなくても
そのままで大丈夫です。


風天小畜は小さな停滞の意味。


数日前に風天小畜が出て、転倒したのでドキッ
としましたが、今日はまた別の意味。


料理の味付けに色々足していたら味がわからなくなったり


「あれもこれもいるかも」


とバッグに入れていたら、


すぐに取り出せないくらい荷物でいっぱいになったりと


より良くしたい氣持ちから足しすぎることが


かえって悪い方にはたらくことがあります。


完璧を求めて足すのではなく、いらないものを削ぎ落とす。


そうすることで、よりスッキリとわかりやすく心地好いものになるでしょう。


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年末年始も大活躍のおからグラノーラ。

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年末年始も大活躍のおからグラノーラ。





年末年始の不摂生予防におからグラノーラの作り方を学びたいとのことで、レッスンをしました。

レビューありがとうございます♥
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私も帰省中に作りましたが、


食物繊維やタンパク質が豊富、


脂肪燃焼ホルモンの分泌をうながす
おからのお陰で


お正月太りせず済みました。



簡単かつ少ない道具で片付けも楽なので


（軽量カップ、スプーン、ボウル、オーブンの天板のみ！）


ストレスフリーで作れます。




私がしているレッスンは


料理好きな方がさらなるスキルを上げるための


レッスンではなく



簡単に健康的なものを作りたい方のためのレッスンです。



整体師なので、簡単で続けやすい体のセルフケア方法をお伝えするように


料理に関しても同様のことを大切にしています。


金額的には、おからグラノーラに関して言えば、


おからを加えることで、


オートミールのみのグラノーラよりも低コストで作れます。



グラノーラを食べ始めてから、


パンやお菓子をそれほどほしいと思わなくなったとの声もあります。


好きなものを我慢するのではなく、


他に美味しくて体が喜ぶものを食べる。


そんな方法も良いと思いますよ♪




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沢雷随(たくらいずい)〜今日の易

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今日の易は沢雷随(たくらいずい)



焦らずマイペースでやりましょう。
プロセスを楽しみ丁寧に。


沢雷随は従うの意味。


何か新たなことに取り組むと


とにかく完成させたい氣持ちで


やっつけ仕事になったり


他のことがおざなりになることがあります。


より良いものにするためにも、


早く結果を出そうとあせらず


マイペースでやりましょう。


プロセスを楽しみながら丁寧にこなすことで


より良いものを生み出すことができるでしょう。


昨日は火天大有のメッセージから、
家から一歩も出ることなく、取り組んでいました。


家にいるのが嫌ではなく、


仕事も大変さはあっても嫌ではないので、


今日もやる予定ですが


せっかく天気が良いので氣分転換をし


より良いものにしていきたいと思います♪



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火天大有（かてんたいゆう）〜今日の易

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今日の易は火天大有（かてんたいゆう）



自分のために頑張りましょう。
いろんなサポートが入りうまくいくでしょう。


火天大有は大いなるものを得る、うまくいく、の意味。


好きなこと、やりたいことであっても


面倒臭い部分があると


つい先延ばしにしたくなります。


しかし、今日は先延ばしにせず頑張ってみましょう。


いろんな後押しやサポートが入り、きっとうまくいきます。


そのためには、面倒臭いという重たい空気を変えるために


分からないことは人に相談してやること。


そして、氣分転換をして楽しくすること。


やり終えたら氣持ちも体もスッキリしますよ♪



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