オンライン講座の講師依頼を受けました♪

体・心・食から自分を整える術を身につけるサロンまいゆーるです。


いつもブログを見て頂きありがとうございます。

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８月２２日に千葉県教育研究会柏支会保健部会様より講師依頼を頂き、オンラインで講座を開催し５０名以上の養護教員の先生方にご参加頂きました。




【前半:体から心を整えるセルフケア法】
肩こりやストレートネックなど体の不調はもちろん、あがり症など心のバランスも整えるセルフケア法を実践しました。




【後半:お茶を飲みながらマインドフルネス瞑想】
思考から離れて今ここに集中するマインドフルネスの状態になる体験をしました。



うっかり裸足だったという痛恨のミスをしましたが、それもまた和やかな場作りになったようで良しとします！





感想を一部ご紹介。





貴重な体験の機会を頂きありがとうございました。


講座でも実践したエクササイズが動画で観られます。無料ですし、ぜひ観ながら一緒に実践してみて下さいね♪

心と体を整えるセルフケア法
第二回目は【顔のツボ押しエクササイズ】
小顔・目の疲れ・脳疲労・精神の安定に♡
↓↓↓



指差し「氣診  潜在意識につながるツール」
発売しました

 

 

目がハートおから料理で食体心を整える人になる

おから整腸養成講座（オンライン全５回） 



ひらめきオンライン講座が気になる方へご紹介
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『自分のために、誰かのために、本格的にやってみたい！』という方。

直感力を磨く易基礎講座 （リクエスト開催）
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ひらめき体を整えるグッズ



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〒600-8222

京都市下京区文覚町384京都武家屋敷内(京都コンシェルジュサロン内)

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火雷噬嗑(からいぜいごう)〜今日の易

体・心・食から整えるサロンまいゆーるです。


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今日の易は火雷噬嗑(からいぜいごう)



自分の足を引っ張る
ネガティブな思いを
手放しましょう


火雷噬嗑は噛み砕く意味。


毎日今日の易を投稿していますが


中々書くのが進まない時があります。


「わからない、できない」


と思っていると、本当に全然進まないのです。


こういう時


「できる！書ける！」


と自分を奮い立たせるよりも


「本当にわからない？本当にできない？」


と自分に問いかけると


「そうでもないかも」


というまんざらでもない自分がいて


視界が広がり書けるようになります。


今日は火雷噬嗑。


自分のネガティブな思いが足を引っ張り


視界を狭くしているので


そのネガティブな思いを今一度疑い


不要であれば手放しましょう。




心と体を整えるセルフケア法
第二回目は【顔のツボ押しエクササイズ】
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雷水解（らいすいかい）〜今日の易

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今日の易は雷水解（らいすいかい）



自分に許可することで
解決するでしょう


雷水解は、問題が解決する、解消の意味。


ここまでできたら自分にご褒美をする。


ここまで頑張れたらあれを買う。


など、自分で条件を付けて
欲しいもの得る人もいますが


そんな条件を付けず

「あれ欲しい♡」

で欲しいものを得る人もいます。


そんなに簡単に手に入れたら

苦労を知らない人間になるのではと

心配する人もいるかもしれませんが



苦労しないと手に入らないと信じて

いつまでも手に入れることができず

手に入れる喜びを知らないことも心配です。


今日は雷水解。

手に入れるための条件が厳しすぎるので

そのままの自分で手に入れても良いと

許可してみましょう。

そこから解決の流れが始まるでしょう。



心と体を整えるセルフケア法
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【動画公開！】顔のツボ押しエクササイズ

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昨日からキズナschoolの心と体を整えるセルフケア法第２回目が公開されました♪


顔のツボ押しエクササイズ！



顔のツボ押しなんて知ってますよー


という方、沢山いると思いますが、


簡単で楽で効果的で、とにかく氣持ち良い方法なので、


ぜひ観ながら一緒にやってみてください♪



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