体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風火家人(ふうかかじん)
身体を
整えましょう
風火家人は家を整える意味。
猛暑続きで
身体が疲れ
熱帯夜により
睡眠の質が下がり
冷たいもの飲食で
内臓は冷えるなど
疲労回復しづらい
状態にあります。
仮眠をとる
薬味を活用する
湯船に浸かるなど
身体を整えましょう。
身体が回復し
健やかに過ごすことが
できるでしょう。
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夏は暑いので、ついシャワーになりがちですが、湯船に浸かる→水(30℃くらい)シャワーを繰り返すとのぼせないですし、疲労回復しやすくなるのでオススメです。
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