体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は沢山咸(たくざんかん)
深呼吸しましょう
沢山咸は感じる意味。
疲れているのに
眠れない
落ち着かないのは
心身共に緊張している
サインです。
深呼吸したり
お茶を飲む
音楽を聴くなど
自然に呼吸が
深くなることを
しましょう。
体の緊張がゆるみ
氣持ちが落ち着き
より充実した一日を
送れるでしょう。
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今朝は野点を楽しんできました。心身共に疲れることがあったので、桜を愛でながらゆっくりした時間を過ごせて癒されました。
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