体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は地天泰(ちてんたい)
体のメンテナンスを
しましょう
地天泰は安泰の意味。
大寒に入り
寒さで体に力が入り
肩コリを起こしたり
冷えるのはもちろん
恐れや不安の感情が
出やすくなるなど
体と心の両方に
影響が出てきます。
温かいものを食べる
体を動かしたりゆるめる
湯船に浸かる
十分な睡眠など
体を整えることで
心も整うでしょう。
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昨日は取り扱いしているオーガニック化粧品MOONPEACH が阪神百貨店で出展中なので行ってきました。雪がちらつく寒さでしたが、ヒートテックタートル&レギンス&靴下、アームウォーマー、帽子で防寒対策して着物を着て行きました。
好きな服だとウキウキして血流も良くなるので、好きな服を着ることも温活だと実感しました!
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