体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山火賁（さんかひ）
大丈夫になるまで
繰り返し
練習しましょう
山火賁は飾りの意味。
SNSでは
お正月太りの
解消エクササイズ動画が
沢山投稿されていますが
それを見ていると
股関節が硬いと
できないどころか
繰り返すことで
むしろ痛めるものも
ありました。
何事も
勢いでやって
怪我や失敗をしないよう
段階を踏んで
繰り返し練習しましょう。
地道な努力が
技術の向上と
自信につながり
良い展開を迎えるでしょう。
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お正月太りはしていないですが、電動自転車に乗り換えたことで、下半身の筋肉が衰えました。冷えにもつながるので簡単なエクササイズをしたり、階段を使うなどしたいと思います。
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