体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山地剥(さんちはく)
目の前のことに
集中しましょう
山地剥ははがれる意味。
食事をしながら
考え事をすると
満足感を得られず
テレビを見ながら
考え事をすると
氣付かない内に
内容が進んでいるなど
何かをしながら
考え事をすると
意識が散漫になり
氣持ちと行動に
ズレが生じます。
目の前のことに集中し
氣持ちと行動を
一致させましょう。
他に氣をとられず
五感をしっかり働かせ
今ここを
十分に味わえるでしょう。
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考え事をしながら食事をすると、｢あれ？もう食べた？｣とカロリーだけ摂取して満足感を得られないことがあるので、しっかり味わって食べたいと思います。
本日の茶道体験。
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