体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は水沢節（すいたくせつ）
根を詰めず
リラックス
しましょう
水沢節は節制の意味。
動くのが辛かった
暑い時期はすぎ
過ごしやすく
なってきましたが
気候の変化に
体が適応できず
花粉症の影響もあり
心身の不調が出やすく
なっています。
根を詰めず
リラックスする
時間をとりましょう。
心身のバランスが整い
健やかに過ごせるでしょう。
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スギやヒノキだけでなく、イネやブタクサなど花粉症で辛い時期が長くなっています。花粉を体に取り込まない&リラックスや食事で腸内環境を整え免疫力を正常にする(花粉症は免疫力が過剰に働いている状態)ことが大切ですよ♪
昨日は栗赤飯をいただきました♡
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