体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は風天小畜(ふうてんしょうちく)
意識して
休憩時間を
取りましょう
風天小畜は停滞の意味。
時間を有効に
使うために
予定を入れるのは
効果的ですが
体の疲れを無視すると
通信速度の落ちた
スマホのように
努力とは裏腹に
パフォーマンスは
低いです。
意識的に
休憩時間を
取りましょう。
疲労回復することで
脳の働きも良くなり
判断力や
パフォーマンス力が
向上するでしょう。
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花粉症などで、睡眠の質が落ちている方が増えています。疲労回復しにくくなっているので、こまめに休憩しましょう。
昨日は味噌作りワークショップ。お味噌で腸活も花粉症に効果的です。
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