体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は兌為沢(だいたく)
体の欲求に従い
飲食しましょう
兌為沢は喜びの意味。
体に良いかどうかや
一日○gまでなど
情報にとらわれず
体が欲するもの・量を
取り入れましょう。
体の回復しやすく
心と体は関係し合うので
メンタルにも
良い影響があるでしょう。
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今日は整体の日でした。これほど暑いと、出掛けた時の体力の消耗が激しく、体の回復のために睡眠をとる必要があります。夜眠れなくなるからと我慢せず、仮眠で疲れを溜めないようにするのがオススメです♪
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