体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は雷水解（らいすいかい）
体と心を
ほぐしましょう
雷水解は解決の意味。
心身一如（しんしんいちにょ）という
禅語があり
心と体は
繋がっている意味です。
悩みを抱えている時
眉間にシワが寄し
呼吸が浅くなるなど
体が緊張します。
その一方で
体が冷えていると
不安感が増すなど
心と体は
影響し合います。
体が緊張していると
心も緊張し
解決策を見出しづらい
状態にあります。
まずは体をほぐしましょう。
「ほぐす」は「解す」
体が解れることで
心が解れ
悩みも解けるでしょう。
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運動は「運を動かす」とあるように、体を動かすことで、心にも変化があり、それにより思考や行動も変わります。
難しいことではなく、簡単なことで体を動かし悩む時間の少ない快適な一日を過ごしていきましょう♪
昨日の整体業の後の石焼カレーランチ。
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12/26㈭10:00~
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