体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は地天泰（ちてんたい）
深呼吸で
安定感のある
心身になりましょう
地天泰は安泰の意味。
焦りや不安感など
ネガティブな氣持ちの時
呼吸が浅くなり
眉間にシワが
寄りがちです。
心と体は
つながっているので
氣持ちを変えるより
先に体を変えましょう。
うつむかず
正面を向き
目を閉じ深呼吸。
目と脳も
休めましょう。
体が回復することで
心も自ずと
整うでしょう。
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