体・心・食を整えるサロンまいゆーるです。
いつもブログを見て頂きありがとうございます。
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今日の易は山火賁（さんかひ）
セルフケアを
しましょう
山火賁は飾りの意味。
日中の暑さと
朝晩の冷えで
体が疲弊しやすく
油断すると
冷えが体に入り込みます。
温かい食べ物を
選んだり
ゆっくり湯船に
浸かるなど
体を温めましょう。
眠りの質が向上し
疲労回復しやすく
メンタルも
整うでしょう。
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今日はプライベート茶道体験でした。
娘さんのお誕生日に素敵な思い出づくりができ、大変喜んで頂けました。
日中は暑かったですが、夕方から冷えてきたので、易の通りに体を温め巡らせたいと思います。
